En el marco de la Feria Internacional del Libro de Bogotá 2026, se desarrolló el taller "Serena-Mente: una pausa para dialogar sobre salud mental", un espacio dirigido a estudiantes de los últimos grados de bachillerato. Esta actividad fue liderada por la Defensoría del Pueblo, en articulación con su campaña Dignamente y su estrategia Serena-Mente, iniciativas orientadas a promover el cuidado de la salud mental como un derecho y a generar espacios de escucha y acompañamiento para las juventudes.

La campaña Dignamente constituye una apuesta institucional que busca posicionar la salud mental en la agenda pública, reconociéndola como un aspecto fundamental del bienestar y la dignidad humana. En este marco, la estrategia Serena-Mente se enfoca específicamente en las y los jóvenes, reconociendo que atraviesan momentos complejos, especialmente en etapas de transición como el paso del colegio hacia la universidad.

Una pausa para conversar sobre lo que se siente

El taller se diseñó como un espacio cercano, participativo y reflexivo, que permitiera a las y los jóvenes hacer una pausa y conversar sobre lo que sienten, piensan y viven en relación con su salud mental. El propósito fue propiciar una conversación significativa sobre las emociones, tensiones y desafíos que enfrentan las juventudes. Más allá de brindar información, se ofreció una experiencia que validara lo que los jóvenes sienten y promoviera el reconocimiento de la importancia de hablar, escuchar y construir redes de apoyo.
El taller se desarrolló basado en los principios de la estrategia Serena-Mente, promoviendo la palabra como herramienta de cuidado, el reconocimiento de las emociones como parte de la vida cotidiana, la creación de espacios seguros de escucha y la comprensión de la salud mental como una dimensión clave para la construcción de un futuro con bienestar.

 

Tres momentos para hablar, escuchar y construir

La jornada inició con la activación "Lo que pasa por nuestra mente", un ejercicio que invitó a las y los participantes a escribir palabras o frases cortas sobre cómo se siente ser joven hoy y qué acciones ayudan a cuidar la salud mental. Estas respuestas fueron ubicadas en un mural colectivo, permitiendo visibilizar desde el inicio las experiencias compartidas y construir una memoria del grupo.

Posteriormente, se desarrolló la actividad participativa "Lo que a veces no decimos", a través de afirmaciones relacionadas con situaciones comunes, como la presión por decidir el futuro, la ansiedad o la dificultad para expresar emociones. Este ejercicio permitió evidenciar que muchas de las emociones que viven no son individuales, sino compartidas.

El espacio continuó con un diálogo abierto en el que las y los participantes reflexionaron sobre los factores que afectan su salud mental. Entre los temas que surgieron se destacaron la presión académica y social, las expectativas frente al futuro, la influencia de las redes sociales, la importancia de las amistades y la necesidad de contar con espacios donde puedan ser escuchados sin ser juzgados.

Este momento permitió reforzar la idea de que la salud mental no solo se construye a nivel individual, sino también en relación con otros, a través del apoyo mutuo y la posibilidad de expresar lo que se siente.

Como cierre, se abrió un momento de reflexión a partir de la pregunta: "Si pudieran darle un mensaje a otro joven que está pasando por un momento difícil, ¿qué le dirían?". Las respuestas estuvieron cargadas de cercanía y cuidado, resaltando la importancia de acompañarse, atreverse a pedir ayuda y recordar que, incluso en los momentos más duros, nadie está solo.

Una apuesta institucional por el cuidado emocional

La realización de este taller, en el marco de la Feria Internacional del Libro 2026 de Bogotá, evidencia el compromiso de la Defensoría del Pueblo con la promoción de la salud mental como un derecho y con la generación de espacios pedagógicos que contribuyan al fortalecimiento del tejido social. A través de la campaña Dignamente y la estrategia Serena-Mente, se continúa avanzando en la construcción de una cultura donde el cuidado emocional sea reconocido como una responsabilidad colectiva y una condición fundamental para el desarrollo integral de las juventudes.